Autor: Nicole

Heute möchte ich mit dir teilen, was ich tue, um dem Stress die Zügel anzulegen. Denn auch ich bin manchmal überarbeitet und der Tag ist schon zu Ende, obwohl noch eine Million Dinge zu erledigen wären. Ich weiss also, wie du dich fühlst! 😉 Atme! Bewusst langsam und tief, ein und aus……dadurch vermittelst du deinem…

Heute soll es um die generellen Auswirkungen von Stress auf deinen Körper gehen. Was passiert also wenn du gestresst bist? dein Blutdruck geht hoch dein Puls wird schneller dein Atem wird flacher und schneller Drüsen arbeiten auf Hochtouren und stellen entsprechende Hormone und Botenstoffe her Blut wird von den inneren Organen und vom Gehirn abgezogen…

Was ist denn das für ein Titel? Seit wann ist langsam denn Kunst? Gute Frage! Seit schnell das „Normale“ geworden ist würde ich sagen. Heute macht jeder alles schnell. Oder doch fast alles….. Szenario: Das Aufstehen geht meist noch langsam, was allerdings weniger deine freie und bewusste Entscheidung ist, sondern eher deiner fehlenden Motivation und/ oder…

Was ist wirklich, real? Was bestimmt meine/ deine/ unsere Realität? Realität ist das, was ich wahrnehme. Im Umkehrschluss bedeutet das, dass das was ich wahrnehme, die Wirklichkeit ist und zwar so, wie sie tatsächlich ist. Richtig? Falsch! Unsere Wahrnehmung ist lückenhaft und subjektiv und alles andere als absolut! Schauen wir uns das doch einmal genauer…